右肩和肩下大骨疼痛，手指麻木。右肩胛骨麻木是怎么回事？经常玩电脑右肩很疼怎么办？经常玩电脑伤右肩！我们做什么呢右手拇指怎么了？我的右肩是柔软的，我玩电脑太久了，每天面对电脑的时候右肩特别酸，用了一会电脑怎么办？玩电脑时的保健。右肩很酸痛，长期使用电脑导致肩背疼痛，下面介绍两组你经常做的运动:颈肩运动治疗颈椎病、肩周炎、肩周炎是常见病、多发病。
1、我是办公室文员,每天对着电脑,右肩膀特别酸,扭头脖子会咯咯响,但是很舒…
你起床，坐下，伸个懒腰，没有坐半个小时。你坐太久了，肩膀都被挡住了。可以选择针灸。但是，最好养成良好的习惯，每隔一小时左右锻炼一次，避免肩颈肌肉僵硬。祝你早日康复。保持正确的姿势，不要长时间操作电脑，经常做头部动作，伸胳膊挺直腰。每天工作一个小时后，伸伸懒腰，运动一下，你会慢慢好起来的。做左、右、上、下、前、后运动，之前学的一段体操，可以缓解酸。当然，如果在办公室工作太久，我会酸，所以我会站一会儿，看着远处，做一些小运动。
我从自己的经历告诉你如何恢复正常。1.很有可能在使用电脑的时候，懒懒地坐着，侧着身子，很容易伤到肩膀和背部的肌肉和肌腱。2、坐在电脑前太久，连续的，每天长时间的，对身体累积伤害。有三种方法可以处理这种情况。1.尽量少用电脑。2.坐姿要正确，否则容易对身体造成伤害。3.参加户外运动和锻炼。希望你能尽快摆脱不舒服的状态。
2、用电脑一会儿,右肩就十分的酸痛,调节座椅的高度有用吗?
坐在电脑前对我们来说并不少见。长时间坐在电脑前，手臂一直放在键盘上或者重复同一个动作，肌肉得不到放松，就会导致酸痛。用右手使用鼠标时，右肩会痛，这并不奇怪。我使用的放松方法如下:1。尽量坐直，因为实践中可能没有书上说的那么正式，但我还是努力做到正确；2.不时地前后摆动你的肩膀。在情况允许的情况下，以肩膀为轴，手臂为线，来回转圈摆动。
3、本人长期做设计用电脑,最近一年多老感觉右肓膀和右胸右脖子这里连着跟筋…
鼠标手腕管综合征是指人体正中神经进入手掌经络时受到压迫而引起的症状，主要表现为食指和中指疼痛麻木，拇指肌肉无力。在现代，越来越多的人每天长时间接触和使用电脑。这些上网者大多每天都在键盘上反复打字，移动鼠标。由于长期密集、重复、过度的活动，腕关节逐渐麻痹、疼痛，迅速成为现代文明越来越普遍的疾病。
其早期表现为手指和手的疲劳和麻木，部分关节活动时会发出轻微的响声，类似于“缩窄性腱鞘炎”的症状，但涉及的关节比腱鞘炎多。手外科医生认为，鼠标比键盘更容易导致手部受伤，因为人们在使用鼠标时，总是集中精力反复机械地移动一两根手指，伴随着这种单调而轻微的活动，还会拉伤手腕的韧带。其他可能有类似影响的职业，如音乐家、教师、编辑记者、建筑师、矿工等，都与频繁用手有关。
4、右肩压痛,右臂酸胀无力,右大挴指发麻怎么回事,要怎样治疗效果好?
颈椎可能有问题。去了医院脊柱科治疗。喝中药配合针灸。手指关节痛主要由骨关节炎、类风湿性关节炎、关节外伤、化脓性关节炎、结核性关节炎及发热性疾病引起，如关节疼痛、红肿、炎症及活动受阻、功能受限等。疼痛轻微影响活动和睡眠，严重影响工作和生活。以上引起关节疼痛的疾病多侵犯、累及或损害膝盖和脚踝，也影响手指。
无论累及哪个关节，都会给患者带来痛苦。你的姿势不正确，导致颈椎6向右脱位，挤压神经，所以出现了你的上述症状。我来告诉你治疗方法:颈椎病引起的手麻、手肿、手痛、手臂肿痛，是由于颈椎5、6错位，压迫颈部神经血管造成的。处理方法是:1。用大拇指按压颈椎的痛点，颈椎右侧的疼痛会往左肩方向推，否则往右肩方向推，直到手麻木不痛为止。此时，推力应保持稳定10至20分钟，直到疼痛和肿胀立即消失。
5、右肩膀总抽筋
问题分析:您好，您的右肩颈部出现的抽筋、活动受限、周围麻木等现象，基本上都是颈肩疾病的症状，是由于局部应力失衡、长期不良姿势、枕头使用不当、电脑鼠标使用不良等原因造成的局部劳损、局部肌肉紧张、酸痛、关节韧带僵硬。这种情况一般需要通过局部放松和适当的舒筋活血治疗来缓解。建议:建议你先纠正以上相关因素，然后可以选择外用膏药或者药物，放松肌肉，促进血液循环，第三也可以考虑按摩缓解，再用药物治疗。
6、后背疼,右侧肩胛骨发麻是怎么回事?
建议拍一下第46颈椎和第35腰椎，或者去按摩好的地方才知道这两个地方有病变。在这两个地方，最好坚持活动量，避免加重情况。就是血管不通畅，涂个舒筋活血的药。长期使用电脑，引起肩背疼痛，我给大家介绍两套运动，经常做:颈肩运动治疗颈椎病、肩周炎，肩周炎是常见病、多发病。两种疾病并存在临床上很常见。他们中的许多人反复发作并患有疾病，这严重影响了他们的生活质量。
易学易练，省时省钱，疗效好。而且学会颈肩操后，不需要住院、牵引、药物、理疗等治疗，也不影响工作和生活。只要持之以恒，利用工作休息时间每天练习12次，或者晚上看电视广告，都能得到满意的效果。颈肩操入门颈肩操共有八段，每段有14个8拍，可以自由选择。预备动作:双脚平行与肩同宽站立，自然放松，下肢自然下垂，直视前方。
7、经常玩电脑右肩膀很疼!怎么办?
不遗余力。玩腻了。我收集了一篇文章，希望能有所帮助:玩电脑时的健康大脑:虽然大脑的潜能只被开发了一点点，但一天的工作下来，我常常觉得大脑透支了。每天在电脑前暴露在辐射下，心肺活动不畅，空调房缺氧，让大脑在难以发挥最佳状态的工作环境下加倍努力，疲劳会更容易到来。对策:利用好午休时间。不要简单的在楼下食堂解决午饭。走两步离开大楼。晚饭后不要马上回办公室。找一个安静的阴凉处，闭上眼睛。夏天的蝉鸣会让你的大脑彻底放松。
颈椎本来是向后的弧形，现在扭曲成S形，长时间处于脱位状态容易僵硬变形。对策:降低电脑桌的高度。女性适合的身高是67 cm，这样可以保证颈椎的自然弯曲，减少颈部肌肉的紧张。肩膀:想想你使用电脑时的姿势。你会无意识地拱起整个肩膀吗？肌肉紧张后，所需营养增加，但血管被肌肉压缩，减少了参与运输的血液量。这样营养减少，肌肉紧张时制造的垃圾不能及时清除，肩膀酸痛僵硬。
8、经常玩电脑右肩膀很疼怎么办?
治疗的主要目的是缓解疼痛，防止关节功能障碍。为缓解疼痛，可采用吊带制动，使肩关节得到充分休息；或者停用封闭疗法，在最明显的局部压痛处注射强的松龙。必要时可口服消炎止痛药物，外用解痉止痛酊等外用药物。注意休息。玩电脑时的保健。大脑:虽然大脑的潜能只开发了一点点，但是一天的工作下来，经常会有透支的感觉。每天在电脑前暴露在辐射下，心肺活动不畅，空调房缺氧，让大脑在难以发挥最佳状态的工作环境下加倍努力，疲劳会更容易到来。
不要简单的在楼下食堂解决午饭。走两步离开大楼。晚饭后不要马上回办公室。找一个安静的阴凉处，闭上眼睛。夏天的蝉鸣会让你的大脑彻底放松。颈椎:太高的电脑桌保持屏幕高。当眼睛盯着屏幕时，脖子会不由自主地向前伸。颈椎本来是向后的弧形，现在扭曲成S形，长时间处于脱位状态容易僵硬变形。对策:降低电脑桌的高度。女性适合的身高是67 cm，这样可以保证颈椎的自然弯曲，减少颈部肌肉的紧张。
9、玩电脑太久,右肩痛怎么办?
你要自己培养一个好的坐姿。不要一直坐着不动。站起来，四处走走或拉伸至少2个小时！还有，座位不要太短。找人帮你按。经常感到疼痛，上半身根本动不了。离开电脑，出去运动。去做些运动。经常在电脑前，肯定会有问题！长期使用电脑应注意健康，提出几点建议和措施供参考:首先，使用电脑一小时后应休息15分钟左右，放松眼睛和身体，消除疲劳。
笔者的经验是休息时多洗脸。洗脸不仅能引起肩、腰、手等器官的运动，还能增加面部尤其是眼周的血液循环，效果很好。3.取正确姿势，坐直，上臂自然伸直，前臂垂直或略向上1020度，手腕与前臂保持水平，大腿与椅面保持水平，小腿与大腿保持90度水平。第四，监视器屏幕的位置应在视线下方1020度，与人的距离应为0.60.7米。
10、右肩和肩下大骨头疼痛、手指老发麻。
病情分析:您好:您的情况考虑为肩周炎引起的肩部不适、手指麻木。肩周炎是一种常见的肩部疾病，多由受凉和长时间保持一种姿势引起，指导:建议您局部涂抹扶他林乳膏，并对患处进行热敷按摩，注意休息和保暖，经常做颈肩运动和颈椎运动，避免久坐、长时间上网而感冒。